NOS PROGRAMMES

Un entraînement pour chaque niveau.

Jour	ACCÈS SALLE	PRÉSENCE COACHS
LUN	6h00 – 22h00	9h30 – 13h0016h00 – 20h00
MAR	6h00 – 22h00	9h30 – 13h0016h00 – 20h00
MER	6h00 – 22h00	16h00 – 19h00
JEU	6h00 – 22h00	9h30 – 13h0016h00 – 20h00
VEN	6h00 – 22h00	9h30 – 13h0016h00 – 19h00
SAM	7h00 – 22h00	9h30 – 12h30
DIM	7h00 – 16h00	Sans coach

En dehors des créneaux de présence des coachs, la salle reste accessible au badge sur ses horaires d'ouverture, sans coach sur le plateau.

Plateau libre. 7j/7.

Plateau musculation Pep's Fitness avec poids libres et machines guidées

PLATEAU

Musculation

Zone dédiée au travail de force et de renforcement musculaire.

Poids libres
Machines guidées
Plateau libre 7j/7

Plateau cardio Pep's Fitness avec tapis de course et vélos

PLATEAU

Cardio

Tapis, vélos, rameurs et elliptiques pour travailler l'endurance et brûler des calories.

Tapis de course
Vélos & rameurs
Accès libre 7j/7

COURS COLLECTIFS

Tous les jours sauf le dimanche, dès septembre.

Des cours collectifs encadrés par nos coachs diplômés d'État.

Réservation obligatoire : Zumba, Step débutant, Step intermédiaire, Pilates

Cours de Zumba à Pep's Fitness

SUR RÉSERVATION CARDIO

Zumba

Danse fitness latine, cardio fun.

Cours de Step débutant à Pep's Fitness

SUR RÉSERVATION STEP

Step débutant

Premiers pas en chorégraphie step.

Cours de Step intermédiaire à Pep's Fitness

SUR RÉSERVATION STEP

Step intermédiaire

Enchaînements step plus techniques.

Cours de Pilates à Pep's Fitness

SUR RÉSERVATION RENFORCEMENT

Pilates

Renforcement profond et souplesse.

Cours d'Abdos fessiers à Pep's Fitness

Abdos fessiers

Renforcement ciblé de la sangle abdominale et des fessiers.

Cours de Body cardio à Pep's Fitness

Body cardio

Enchaînements cardio complets.

Cours de Yoga à Pep's Fitness

Yoga

Postures, respiration et relâchement des tensions.

Cours de Cardio boxing à Pep's Fitness

Cardio boxing

Inspiré de la boxe, pour relâcher.

Cours d'Aérobic à Pep's Fitness

Aérobic

Enchaînements rythmés en musique, cardio et coordination.

Cours de BodySculpt à Pep's Fitness

BodySculpt

Tonification globale avec matériel.

Cours de Circuit training à Pep's Fitness

Circuit training

Enchaînement d'ateliers courts, cardio et renforcement.

Cours de Stretching à Pep's Fitness

Stretching

Étirements profonds, récupération.

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Trois façons de découvrir Pep's Fitness. À vous de choisir.

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